Cơ thể của bọn trẻ con luôn xuất hiện những chứng bệnh như đau bụng và phát ban. Nhưng còn đau đầu thì như thế nào? Có phải chỉ xuất hiện ở những người đã lớn không?
Điều đó hoàn toàn sai, phần lớn những đứa trẻ ở tuổi đi học đều có những triệu chứng đau đầu. Thậm chí trước khi đến trường, một vài đứa trẻ cảm thấy đau đầu ở một vài điểm.
Bạn có hiểu được những cơn đau đó không? và bạn có thể làm được gì khi chúng xuất hiện ở bọn trẻ? Hãy tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp xử lý để bạn có thể chăm sóc và giúp đỡ chúng tốt hơn.
Nguyên nhân nào gây ra chứng đau đầu?
Có một số nhân tố làm xuất hiện chứng đau đầu ở trẻ bao gồm:
- Do gien bẩm sinh: những chứng đau đầu hay đau nửa đầu có khuynh hướng thường xuyên xuất hiện trong gia đình bạn, thì những đứa con của bạn cũng sẽ có nguy cơ nhiễm bệnh cao.
- Đau do chấn thương: Những cú va chạm ngẫu nhiên và những vết thâm tím có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu.
Mặc dù hầu hết những tổn thương ở đầu là không nghiêm trọng, hãy tìm hiểu rồi đưa ra những cách chăm sóc và có sự can thiệp của y khoa một cách hợp lý nhất, nếu như bọn trẻ có những va chạm ở phần đầu.
Nếu bọn trẻ có những chứng đau đầu thường xuyên và tình trạng này kéo dài và ngày càng tồi tệ hơn thì hãy liên lạc với bác sĩ ngay.
- Do những căn bệnh và bệnh nhiễm trùng: một vài triệu chứng thường xảy ra ở thời thơ ấu như: viêm tai, viêm xoang mũi, cảm cúm cũng có thể là nguyên nhân gây ra các chứng đau đầu.
- Do môi trường: điều kiện môi trường bao gồm sự thay đổi thời tiết, mùi hương của nước hoa, tiếng ồn và ánh sáng chói… tất cả những nhân tố đó cũng có thể gây ra chứng đau đầu.
- Do xúc cảm: những áp lực từ phía nhà trường hay những điều mong đợi ở cha mẹ có thể buộc bọn trẻ luôn trong tâm trạng căng thẳng và lo lắng. Bọn trẻ trong tình trạng chán nản có thể than phiền về chứng đau đầu. Đặc biệt nếu chúng thừa nhận những cảm giác bất an của sự buồn rầu và sự cô độc.
- Đôi khi cũng là do thực phẩm và thức uống: các loại thực phẩm có chứa muối Nitrat (bột ngọt) được tìm thấy trong thịt muối xông khói, món hot dogs đều là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu.
Một số loại thức uống có chứa cafêin như sô-cô-la, cà phê và trà cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu.
- Do thiếu ngủ: do quá mệt mỏi về tinh thần, rồi dẫn đến thiếu ngủ có thể gay ra chứng đau đầu.
Làm thế nào để ngăn chặn chứng đau đầu?
Một vài cách đơn giản sau đây có thể giúp ngăn chặn chứng đau đầu:
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Trẻ em và các thanh thiếu niên cần có nhiều thời gian nghỉ ngơi – phải ngủ ít nhất từ 8-10 tiếng mỗi ngày.
- Chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe: Ăn đầy đủ các bữa chính trong ngày: sáng, trưa và tối, bên cạnh đó cần bổ sung những thức ăn dặm cho những bữa ăn nhẹ trong ngày cũng rất tốt.
- Thức uống: cần cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt vào những ngày tiết trời nóng bức và sau những giờ hoạt động căng thẳng.
- Hãy quan tâm đến những triệu chứng đau đầu đầu tiên của trẻ: nếu con bạn đang trong lần đầu bị đau đầu hãy khuyến khích cho bọn trẻ một giấc ngủ ngắn, nếu có thể được hãy cho bọn trẻ nghỉ ngơi trong một không gian tối và yên tĩnh thì rất tốt.
- Tránh stress xảy ra: các bậc cha mẹ phải thường xuyên trò chuyện với con trẻ để có thể giải bày những khó khăn trong cuộc sống như: quan hệ bạn bè, bài học ở trường, và đặc biệt không nên đặt quá nhiều yêu cầu đối với bọn trẻ.
